Psychoterapia – co takiego? Złap za książkę!

Psychoterapia, a literatura naukowa Wszyscy mamy gorsze dni – takie, w których nic nam nie wychodzi, a cały świat wydaje się być nastawiony przeciwko nam. Dni, kiedy łatwiej nas zirytować, przygnębić najmniejszą drobnostką i kiedy jedyne czego chcemy, to nie wychodzić z łóżka cały dzień. Takie spadki formy mają prawo dopaść nawet największego optymistę, jednak…

Książka na dobry sen – co wybrać?

Plusy czytania wieczorem Czytamy dzieciom bajki przed snem, bo nam czytano gdy byliśmy mali, dlaczego więc dorośli rezygnują z tego nawyku? Według licznych badań korzystanie z urządzeń elektronicznych bezpośrednio przed snem utrudnia zasypianie, natomiast książkom nikt tego nie zarzuca. Co więcej, książki wyciszają, pomagają się skupić, a także rozwijają wyobraźnię i kreatywność. Co więc sprawia,…